クリスマスパーティー

今日は毎月一回通っているお料理教室のクリスマスパーティーでした！

豪華１２品のお料理が並びました！

サンタのナプキンも手作りです(*^_^*)

メインはローストチキン♪
体をタコ糸で縛ってキレイに鎮座していらっしゃる・・・
足がビヨ～ンってなっていたらお行儀悪いですからね。
オーブンではなくて多重構造鍋で焼くと、
煮汁を回しかけなくてもしっとりジューシーに焼きあがります。

 

 

こういうパーティー用の２段プレートがあるとテンション上がります！

豪華に見えるし、狭いテーブルでもいいですねｗ

 

こちらのグラスマーカーもかわいい♪

 

たくさん食べ過ぎてしまいました・・・

 

これから年末年始食事の機会が増えますが

太らないポイントはやっぱりお野菜！

食事の順番で肥満や高血糖を防げるという報告があります↓
http://mainichi.jp/select/news/20121206dde012100015000c.html

 まずはお野菜（生野菜）

 

お肉、お魚等のタンパク質

 

ご飯物などの糖質

 

この順番を意識して食べるようにしましょう（＾ｖ＾）

 

 

あとは次の日の食事を抑えること。

できれば断食が理想ですが

私は果物のみの果物断食をするようにしています。

 

明日は胃を休めなくては～(・・;)